網路買書推薦-奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！暢銷購買推薦

　　明明沒什麼贅肉，肚子就是凸凸的？
　　恢復了懷孕前的體重，但肚子還是消不下去？
　　為什麼我全身上下都是毛病？
　　所有的答案都在你的腹部。

　　「胖腹壞習慣」，才是造成小腹凸出與身體不適的原因！
　　4萬人肯定的「身體減壓」專家，引導你以全新的角度看待腹部肥厚，
　　透過正確的呼吸和腹部使用法，有效提升橫膈膜的活動力，
　　只要3天小腹就可咻～地消下去！

　　★改善胖腹壞習慣的腹部平坦練習兩大好處！！

　　1.解決不適！
　　腹部平坦練習，不會把焦點擺在慢性疲勞、肩頸僵硬、腰痛、經痛、月經不順或婦女疾病等，身體當下出現的「症狀」，而是會直接針對「腹部」進行調理，因為「腹部」就是健康的基礎與根基。

　　2.讓身體更緊實！
　　進行腹部平坦練習，除了能夠擺脫長年失調、疲勞的體質，還「附贈」令人開心的緊實效果，讓你在意的身形與腹部縮小一圈。只要持續3天，就能清楚發現自己的外表與身體變得更輕盈。這套躺在床上、坐在椅子上都能進行的輕鬆練習，不僅能夠幫助你得到健康，也帶給你苗條美腹！

本書特色

　　★解開凸出的小腹，人體游泳圈的真相！

　　★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家，帶你矯正「胖腹壞習慣」，只要3天就能看見小腹變平了。
 
 奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010773983?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

更多相關商品介紹:

1.
抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

2.
一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐

3.
代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧

4.
體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理（附健身QR Code）

5.
快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！

相關詞:2020減肥書推薦,2020減肥食譜推薦,2020減肥書介紹,2020韓國減肥書,2020減醣書推薦,博客來暢銷瘦身書推薦