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　　你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎？
　　年輕的關鍵不是在臉皮上，而是體態！
　　逆齡就是要挺！胸挺、背挺、腰更要挺！
　　雲老師帶你６分鐘再減齡２０歲！
　　壓、搖、滾，腰挺、腿有力、體態更年輕！

　　雲老師逆齡青春棒伸展的5大功效

　　1.促進代謝循環
　　2.強化關節肌肉
　　3.去除老舊脂肪
　　4.美化身體曲線
　　5.釋放壓力

本書特色

　　1.    華文作者第一本，來自英國的逆齡青春棒搭配完整示範DVD，帶你找回青春與美好體態！！

　　2.    融合國標、瑜伽、核心肌群等運動優點，在家輕鬆做，每天６分鐘為自己一點一點存下健康。

　　3.    全書設計27組逆齡青春棒伸展（4組暖身動作、17組基本動作、6組舒緩動作）、15組舒緩日常不適的保養伸展、以及隨時都可以運用的長壽伸展，貼心多樣的設計符完整合讀者需要。

名人推薦

　　健康兩點靈主持人 陳月卿
　　造型創意顧問 Judy朱
　　資深營養師        翁紹芬
　　前清華大學校長    劉炯朗
　　世界女記者會與作家協會中華民國分會理事長 傅依萍
　　國際扶輪社3520地區總監 林谷同 總監夫人 賴芳珠
　　保固國際企業董事長  陳柏文

　　中醫師　鄒瑋倫　審訂
 再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD）
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010669593?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

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